Идеальная фигура мужчины2
Конечно, в природе не существует мужчины, который полностью соответствовал женским представлениям о красоте. В ходе опросов, удалось выяснить какими основными внешними характеристиками должен обладать идеальный мужчина. Итак:
- Упругие ягодицы – женщины в этом смысле мало отличаются от мужчин и сразу обратят внимание на парня, который приседает со штангой. В идеале, хорошо развитая ягодичная мышца должна идти в комплекте с узкими бедрами.
- Плоский рельефный живот. Рельеф – это не только наличие восьми кубиков пресса, но и хорошо прокаченные косые мышцы.
- Широкие плечи.
- Развитые мышцы рук. Бицепсы и трицепсы должны быть объемными. Некоторые женщины также выделяют обязательное наличие вен на внутренней стороне предплечий.
- Широкая спина, с тщательно проработанной трапециевидной мышцей.
- Рельефная грудь.
Редко кто из парней может похвастаться такими данными от природы. Чаще всего, для того, что бы иметь упругое красивое мужское тело, приходится проводить много времени в тренажерных залах, уделяя внимание силовым тренировкам. Кардионагрузки не способны в полном объеме обеспечить рост мышечной массы мужчины.
Необходимо прибегнуть к занятиям с тяжелыми весами. В момент интенсивной силовой тренировки, происходит резкий скачок тестостерона. Это преимущественно мужской гормон. Именно этим можно объяснить физическую тягу женщин к мужчинам, с развитым мышечным каркасом.
К сожалению, сегодняшние реалии жизни начинают меняться и все больше мужчин готовы прибегнуть к пластическим операциям, нежели потратить свободное время в спортивном клубе. Парни все чаще стремятся лечь под нож пластического хирурга, для того, что он придал объем их мышцам с помощью силиконового имплантата.
Но женщин обмануть сложно – от такого самца не исходит мужественности, он сексуально не привлекателен для представительниц слабого пола. Поэтому, мужчины с силиконом вместо мышц, не более чем красивая картинка.
Известные мужчины с идеальной фигурой5
Хотим мы этого или нет, но индустрия шоу бизнеса и мирового кинематографа диктует свои идеалы. Глядя на красивых, загорелых и успешных мужчин, девушка невольно сравнивает их со своим спутником жизни. И, к сожалению, чаще всего сравнение не в пользу ее избранника. Так чьи же тела так будоражат женские фантазии?
Многократный победитель опросов периодических женских журналов и обладатель титула «Самый сексуальный мужчина в мире». Длительное время Мэттью считался ловеласом, на его счету много разбитых девичьих сердец. Это не удивительно, ведь не смотря на свой возраст, актер смог сохранить отличную физическую форму.
С годами футболист стал только краше. Это мужчина, которому прожитые годы придают дополнительный шарм. Женщинам Девид нравится не только внешне, он зарекомендовал себя любящим мужем и заботливым отцом.
Молодой, подтянутый, перспективный парень давно завоевал сердца женщин всех возрастов. Красивое тело в сочетании со страстным португальским темпераментом – гремучая смесь сексуальности!
Криштиану Рональду
Обрел популярность среди женского населения планеты после сыгранной роли секретного агента. Это тот случай, когда женщины хотят не самого актера, а его образ. Сдержанный английский нрав, взгляд без эмоций, строгий костюм никого не оставили равнодушным. К тому же актер имеет классическую мужскую фигуру – широкие плечу, узкий таз, хорошо прокаченные ягодицы и пресс.
В жизни актер не такой брутальный. Дэниела Крейга называют метросексуалом. Он тщательно следит не только за своим физическим состоянием, но и уделяет достаточно много времени выбору одежды, прическе и аксессуарам.
Опасная мужская примета: бедра шире плеч
С пониманием читаешь в СМИ, например, такие сообщения: певица Земфира и сценарист Рената Литвинова женятся в Швеции. И неважно, сколько в этом правды, но проблема мужской потенции, по уверениям сексологов и урологов, это чума XXI века. То есть впору не женщин стимулировать на деторождение, а лечить тех, от кого, собственно, рожать можно.
Слово урологу
– Типичная примета современного мужчины – конусовидный живот, широкие бедра, узкие плечи. Хотя анатомически должно быть наоборот: широкие плечи и узкие бедра. То есть треугольник, сужающийся книзу. При этом у мужчины-груши снижаются все основные мужские показатели. Он ведет малоподвижный образ жизни, питается продуктами, которые лишены витаминов, из-за этого нарушаются функции печени, поджелудочной железы, щитовидной. И как следствие – снижение уровня половых гормонов. Такому мужчине уже и женщины неинтересны. Но мало кто обращается за урологической помощью. Они считают, что поход к врачу в связи с проблемами в интимной сфере унижает достоинство и свидетельствует об окончательном и бесповоротном бессилии.
За последние пять лет частота заболеваний мочеполовой системы в России превысила частоту заболеваний органов кровооб-ращения. Каждый второй мужчина в возрасте 40 лет имеет сексуальные нарушения. Слава Богу, не все они неизлечимы.
Что нужно для мужчины?
Возвращение уверенности в своих силах. И в первую очередь – повышение его авторитета в семье. Когда человек не чувствует ответственности за близких, происходит психологическое снижение самооценки. Так что мужское здоровье в женских руках. А женское счастье – в мужских. Мы проводили эксперимент: сажали вместе самца крысы и двух кастрированных самок, через полгода самец становился самокастратом. И другой пример: чтобы получить хороший результат в скачках, перед жеребцом ставят кобылу. И за счет того, что он чувствует самку, у него резко повышается уровень тестостерона и он показывает невероятно высокие результаты.
Олег Аполихин
профессор, директор ФГУ НИИ урологии Росмедтехнологий МЗ РФ, главный эксперт Росздравнадзора:
Слово сексологу
– По прогнозам, число страдающих эректильной дисфункцией к 2025 году увеличится до 300 млн человек в мире. Наша страна занимает одно из первых мест по самоубийствам, и 70 процентов из них – из-за сексуальных проблем. Именно эти расстройства сопровождаются психическими отклонениями: депрессиями, неврозами. Недавно приезжавший в нашу страну профессор Паркер из Австралии отметил новые формы проявления депрессивных состояний. На одно из первых мест, по его наблюдениям, вышло потребление большого количества шоколада в стрессовых ситуациях. А это ведет к увеличению массы тела и последующему развитию ожирения.
Мы проводили исследования в одном российском промышленном городе – в 80-м году и в 2009-м – сравнивали причины разводов. В 80-м – 52% указывали на несходство характеров (при советской власти это был самый распространенный мотив), 30% – на супружескую неверность и 15 – на материальную неудовлетворенность. В 2009 году 47% – сексуальная неудовлетворенность, 17 – супружеская неверность и 35 – материальная неудовлетворенность. Причем если раньше инициаторами разводов в большей степени были мужчины, то сейчас 60–70% – женщины.
Николай Кибрик
профессор, руководитель отделения сексологии ФГУ «Московский НИИ психиатрии» Росздрава
Совет эксперта
Мужчины, продлите свою сексуальность!
1. Постарайтесь хотя бы дважды в неделю соблюдать правило «трех восьмерок»: 8 часов – работа, 8 – досуг, 8 – сон. В остальные дни две последние цифры (досуг и сон) не должны в сумме быть меньше 10–12.
2. Устраивайте вегетарианские разгрузочные дни, когда можно съедать неограниченное количество овощных салатов и фруктов.
3. Если возникает сильное желание выпить, не противьтесь ему. Важно, что пить и сколько. Кардиологи советуют вечером один-два бокала сухого красного вина с постным мясом или нежирным сыром.
4. Научитесь контролировать себя и ситуацию. Чтобы вам не изменяла выдержка, выдох должен быть на несколько секунд длиннее вдоха. Если страсти начинают накаляться, почаще переводите взгляд с лиц на окружающие предметы, мысленно называя их во время выдоха.
Что нужно знать о простате и разновидностях простатита
– Несмотря на скромные размеры и совсем не эффектную внешность (по форме простата напоминает плод каштана, а на разрезе похожа на грецкий орех), это, пожалуй, главный орган мужской половой системы. Он отвечает и за живучесть сперматозоидов, и за силу оргазма. Запомните две вещи о простатите. Первое – что этот диагноз не свидетельствует о начале старения и дряхления организма. Второе – что хронический простатит хитер и коварен, к каждому мужчине он подбирает ключик. Большим ценителям и знатокам прекрасного пола светит инфекционный простатит. Трудоголиков, которые так выкладываются на работе, что на женщин уже сил не остается, чаще достает застойный простатит. А если вы умудряетесь совмещать карьеру с успехом у дам и прочими удовольствиями жизни, включая крепкие алкогольные напитки, скорее всего простатит вам достанется смешанный, инфекционно-застойный.
Постепенно это заболевание прибирает к рукам все мочеполовое хозяйство мужского организма. Появляются нарушения мочеиспускания. Интимную жизнь обогащают такие симптомы, как вялая эрекция и преждевременное семяизвержение. Так что не затягивайте с визитом к урологу.
Дмитрий Кубраков
терапевт, Москва
Как воспитать из мальчика мужчину
– Частая ругань, обидные комментарии в адрес мальчиков («ты ничего не умеешь», «у тебя ничего не получится в жизни», «ты неудачник») застревают в детском мозгу надолго и очень мешают во взрослой жизни, в том числе и сексуальной. Другая крайность: частое сюсюканье родителей с мальчиками («котята», «белочки»). Такие мальчики могут вырасти инфантильными и изнеженными и опять-таки получить проблемы в половой сфере.
Есть и физические проблемы. Очень важно следить за здоровьем половых органов мальчиков с самого детства, прививать им навыки опрятности и правильного ухода за пенисом и яичками. Это залог здоровья в будущем. Рекомендуется своевременно обращаться к доктору при увеличении и отеке мошонки, фимозе (сужении) и болях в половом члене. Настоятельно советуем заниматься половым развитием своих детей. И тогда оно пройдет правильно и без проблем.
Олеся Бутузова
педиатр
Заговоры от мужского бессилия
Народные заговоры имеют мощную силу. В них – многовековой опыт предков. Современная наука только сейчас начинает обращать на них внимание.
Это должна произносить и делать женщина:
Возьмите большой гвоздь, поставьте его на шляпку в граненый стакан и поливайте водкой, приговаривая:
«На горе Буяне стоит дуб зеленый, в нем гвоздь каленый. С ярости и жалости чтоб у раба Божьего… (имя) на рабу Божью… (имя) стоял, как гвоздь». Гвоздь достаньте из стакана, а водку дайте выпить мужчине.
Это должен делать сам мужчина:
Выдернуть из забора последнюю по счету доску, верх доски заострить, перевернуть наоборот и вкопать в землю на то же место, при этом говоря: «Я не мерин, а жеребец».
Мужчине нужно сварить и съесть 40 концов от морковок. Пусть он проследит также, чтоб жена не перелезала через него, вставая с постели, – тем самым она невольно его портит как мужчину.
Стандарты мужской красоты в разных уголках планеты3
Красота мужской фигуры – понятие относительное. Оно зависит не только от возраста женщины, но и от среды ее обитания.
Страна серфинга и красивых пейзажей. Женщины в этой стране отдают предпочтение мужчинам сухого телосложения, с минимальной долей подкожного жира. Идеал для австралийки – мужчина с выраженной мускулатурой. Молодые парни этой страны следят за своей внешностью, они часто посещают косметолога и пластического хирурга.
Американки любят классику. Идеал для женщин этой страны – мужчина брутал. У него широкие плечи, узкий таз, борода. Таких в Америке называют ламберсексуалами или сексуальными лесорубами. Наличие татуировок на теле классического американца приветствуется.
Предпочтения российских женщин зависят от города их проживания. Для жительниц столицы внешность и мужская фигура не стоит на первом месте. Главным критерием сексуальности для них является достаточное наличие денежных средств в кошельке. Такая тенденция прослеживается в большинстве городов России. По мнению большинства россиянок – богатый мужчина – сексуальный мужчина.
Романтичные француженки предпочитают стройных ухоженных мужчин. Наличие мощного торса для них не обязательно. У мужчины должны быть хорошие зубы и волосы. Также, французские женщины не любят бороду.
Дождливая Англия редко балует своих граждан мужского пола солнечными днями. Поэтому, мужчины для того, что бы произвести впечатление на женщин своей страны, вынуждены прибегать к автозагару. Англичанки не приветствуют густую бороду на лице мужчины. Легкой небритости будет вполне достаточно.
На внешний вид мужчин этих стран оказала влияние поп-культура под названием аниме. Сексуальность по мнения представительниц слабого пола стран Азии – это отсутствие бороды, бледная ухоженная кожа, неопрятно уложенные волосы и худощавое телосложение.
В силу своего темперамента, итальянки предпочитают мужественных мужчин. В обществе молодой человек должен быть сдержанным и не эмоциональным. Но, оставшись наедине со своей избранницей – страстным. Как и большинство женщин планеты, итальянки с удовольствием полюбуются мускулистым молодым телом мужчины. Однако, физическая оболочка для них не на первом месте. Прежде всего, они ценят в мужчине ухоженность и чистоплотность.
Основным критерием сексуальности для женщин Германии является высокий рост. Также они ценят подтянутое тело, светлые волосы и голубые глаза.
Типы мужской фигурыi
Мужская фигура делится на 4 типа. Давайте остановимся на каждом из них более детально:
- Треугольник. У мужчин с конституцией тела по типу треугольника широкие плечи и узкий таз. Талия обычно пропорциональна бедрам, то есть, находится с ними на одной линии. Согласно опросам, такой тип фигуры в настоящее время наиболее популярен. В основном он присущ молодым людям, которые занимаются не силовым видом спорта, например, гимнастам или акробатам.
- Мужчина с таким типом фигуры не склонен к полноте, у него мало подкожного жира, за счет чего мышечный рельеф хорошо виден даже в расслабленном состоянии. При правильном питании и поддержании разумных физических нагрузок, мужчины-треугольники остаются в подтянутой спортивной форме вплоть до преклонного возраста.
- Трапеция. Конституция тела у этого типа мужчин очень схожа с треугольником. У них также широкие плечи выделяются на фоне узкого таза. Одно отличие – у мужчин с типом фигуры трапеция имеется избыток жировой ткани. Если такой мужчина прибегнет к интенсивным силовым тренировкам, он сможет заменить жировую ткань мышечной без ущерба для своих объёмов. Также у них хорошо развиты трапециевидная мышца спины. Такой мужчина никогда не будет худой.
- Прямоугольник. Плечи, талия и бедра у мужчины с такой конституцией тела находятся примерно на одной линии. Таких молодых людей называют худощавыми. Им сложно набрать вес. Для того, что бы нагнать мышечную массу, таким мужчинам нужно придерживаться системы питания для спортсменов.
- Овал. Под этот тип фигуры попадают мужчины, объём талии которых, значительно больше объема бедер и плеч. Не всегда таких мужчин можно назвать толстыми. Очень часто, их бедра будут соответствовать общепринятым нормам, а вот живот, к сожалению, в такие нормы не вписывается. Причем наличие такого живота не всегда связано с питанием. Основная причина – повышенный уровень женских гормонов в организме мужчины. Но, не смотря на явное несоответствие привычным стандартам мужской красоты, такие представители сильного пола занимают второе место в женских предпочтениях.
Эпохи и идеалы4
Древняя Греция. Древние греки в своих картинах и статуях изображали мужчину как подтянутого мускулистого человека. Эта эпоха подарила нам такое понятие, как культ тела. Герои древнегреческих мифов – сильные мужчины, с прокаченным торсом, массивной мышечной массой и кудрявыми волосами средней длины.
Средние века. Совсем недавно ученные опровергли версию о том, что люди, жившие в средние века, были небольшого роста. Рост средневекового человека был немного меньше роста современного. Скачек в сторону уменьшения скелета человека произошел ближе к началу восемнадцатого века, когда численность населения городов начало расти.
Известный факт, что рост человека напрямую зависит от качества его жизни и состояния здоровья. Поэтому, когда количество людей живущих на одной территории, достигает своего максимума, продуктов питания и воды перестает им хватать. Как следствие, уровень жизни и здоровья человека начинает стремиться к нулю.
Такая мужская фигура является следствием дефицита витамина Д, иными словами – рахита. Нельзя сказать, что это идеал мужчины того времени. Это скорее, безысходность. Секс в те дни для женщины не был средством получения удовольствия, в первую очередь он был единственным способом продолжить свой род.
Начало двадцатого века. К этому времени лишний вес и наличие живота у мужчины были признаками достатка. Такой мужчина мог позволить себе качественную еду. Он не работал физически. Ему не нужно завоевывать женщину демонстрацией своих мышц и ума. Женщины сами ложились в постель к мужчине с деньгами, даже не смотря на обвисший живот, залысину на голове и запах пота. Так или иначе, двадцатые-тридцатые годы были последними радужными днями для мужчин в теле.
Середина двадцатого века. В это время начал процветать мировой кинематограф. Голливудские фильмы диктуют свою моду и требования к внешности мужчин и женщин. На пике популярности стройное подтянутое тело. Культа мышц тогда еще не было, мужчины не стремились к большим объемам бицепса.
Семидесятые годы двадцатого столетия. Влияние на идеалы того времени оказывали популярные рок-группы. Андрогинный тип был на пике популярности, мужчина перестал быть мужественным, он приобретал все более женственные черты. Парни отращивали волосы, осветляли пряди и совсем перестали следить за брутальностью своего образа.
Конец двадцатого – начало двадцать первого веков. Это эпоха фитнесса! Женщины массово стали скупать видеокассеты с записями аэробики, а мужчины пристально следили за мускулистыми героями голливудских блокбастеров. Впрочем, женщины за ними тоже следили – красивое мускулистое мужское тело стало эталоном красоты. В эти годы стало набирать популярность такое спортивное движение, как мужской бодибилдинг.
Мужчины, намазанные маслом, демонстрировали публике результаты своих трудов в тренажерных залах. Идеал мужского тела конца двадцатого века – сильный, мужественный мужчина, с хорошей мышечной массой, который следит за своей внешностью и здоровьем. С тех пор мужская фигура, которая является сексуально притягательной для женщины, не особо изменилась. Единственное, современные девушки стали обращать меньше внимание на чрезмерно перекаченных парней.
